Rozejście mięśni prostych brzucha to nie tylko kwestia estetyki! ❌ Większy, odstający brzuch to dopiero początek… Może prowadzić do: • bólu pleców i miednicy, • problemów z postawą, • osłabienia dna miednicy, • gorszej pracy układu pokarmowego, • a nawet większego ryzyka kontuzji podczas treningu. 👉 Jeśli zauważyłaś u siebie, że brzuch „odstaje” mimo ćwiczeń i diety, to znak, że mięśnie głębokie nie pracują prawidłowo. 💡 Dlatego stworzyłam Program Naprawczy RMPB, w którym krok po kroku uczę, j
0:15
Rozejście mięśni prostych brzucha to nie tylko kwestia estetyki! ❌ Wi…
56.4K views3 months ago
FacebookFitnessfreakmama
How to Lose Belly Fat by Avoiding These 9 Foods | Dr. Bartek SHORTLY
How to Lose Belly Fat by Avoiding These 9 Foods | Dr. Bartek SHORT…
70.1K viewsSep 28, 2022
YouTubedr Bartek KRÓCEJ
👟 Taniec brzucha dla początkujących tutorial: rozgrzewka | TB z Tahirą #0
7:18
👟 Taniec brzucha dla początkujących tutorial: rozgrzewka | TB z Tahirą #0
11.6K viewsMar 29, 2021
YouTubeTahira Belly Dance Diary
SUPER BRZUCH | 10 min EXPRESS TRENING
10:57
SUPER BRZUCH | 10 min EXPRESS TRENING
75.2K viewsMay 24, 2021
YouTubeTrening Fitness
Abdominal Workout for Beginners | 5
6:36
Abdominal Workout for Beginners | 5
1.1M viewsFeb 9, 2015
YouTubeMonika Kołakowska
MOCNY CORE płaski brzuch | Monika Kołakowska
30:47
MOCNY CORE płaski brzuch | Monika Kołakowska
178.3K viewsFeb 8, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
15:50
Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
3.9M viewsFeb 1, 2016
YouTubeCentrumSportowca.pl
0:27
Ewa Chodakowska - TOP 5 [Płaski brzuch]
349K viewsJul 19, 2014
YouTubeEwa Chodakowska
15:20
Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska
1.9M viewsFeb 15, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
27:21
BRZUCH UDA POŚLADKI 👙🔥TRENING EXPRESSOWY
766.8K viewsFeb 13, 2020
YouTubeTrening Fitness
10:21
MOCNY TRENING NA BRZUCH | 10 MINUT ⏱ | TOTAL ABS 2 | Agata Z…
283.3K viewsMay 16, 2021
YouTubeAgata Zając
3:22
5 szybkich rozwiązań na ból brzucha
42.2K viewsApr 6, 2021
YouTubeWiem
11:48
JAK TRENOWAĆ BRZUCH? (Najlepsze Ćwiczenia)
698.2K viewsAug 26, 2018
YouTubeSimonte
9:25
NAJLEPSZE ćwiczenia na BRZUCH (8 ćwiczeń)
246.1K viewsJun 25, 2019
YouTubeAlsquad
10:10
PŁASKI BRZUCH w 5 minut (dosłownie)
540.8K viewsJun 16, 2019
YouTubeAlsquad
37:47
BRZUCH & PUPA - trening na brzuch i pośladki | Codziennie Fit
273.4K viewsMar 3, 2020
YouTubeCodziennie fit
11:20
Domowy Trening Na Brzuch (10 minut do przetrwania)
147.6K viewsOct 28, 2020
YouTubeAlsquad
5:06
Vacuum. czyli jak prawidłowo napinać mięśnie brzucha ? - Mare…
190.5K viewsFeb 4, 2016
YouTubeMarek Purczyński
13:00
Super BELLY 13 minutes / 10-day challenge / Monika Kołakowska
729.4K viewsDec 16, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
15:54
TRENING BRZUCHA PO CIĄŻY | bezpieczne i skuteczne ćwiczenia
286.6K viewsNov 30, 2020
YouTubeTrening Fitness
11:32
Trening na płaski brzuch 10 MIN / Monika Kołakowska
2.7M viewsJul 12, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
20:19
Łatwe ćwiczenia na brzuch dla początkujących | Trening dla Kobiet
27.6K viewsJul 5, 2021
YouTubeTrening Dla Kobiet
25:06
Płaski Brzuch 2 - ćwiczenia na mięśnie brzucha
74.4K viewsJan 13, 2016
YouTubeTrening Fitness
26:57
ABS AND GLUTES 🔥 Workout No. 5 30-day challenge | Monika Kołako…
346.3K viewsNov 18, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
9:29
Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ♦ 10 ćwiczeń (cz.1)
1.1M viewsMay 30, 2011
YouTubefitappy2
5:26
Jak schudnąć z brzucha - 3 sposoby
1.7M viewsFeb 16, 2020
YouTubeMichał Wrzosek
30:17
EKSPRESOWY PROGRAM NAPRAWCZY - ROZSTĘP MIĘŚNI…
231.5K viewsApr 21, 2018
YouTubeDDS FIT
8:10
HOW TO LOSE BELLY FAT *(QUICK RESULTS IN UP TO 7 DAYS)*
425.5K viewsJan 25, 2021
YouTubeTrener Mariusz Mróz
1:02
Trening brzucha - spięcia brzucha leżąc, wariant B - Atlas Ćwiczeń SFD
249.5K viewsMar 5, 2012
YouTubePoTreningu
26:06
25 MIN ABS WORKOUT 🔥 NO EQUIPMENT 🔥 Home Workout
1.3M viewsJul 29, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
See more videos
Static thumbnail place holder